九州を中心に襲った豪雨で大変な思いをされている方々に、

心よりお見舞い申し上げます。

緊急事態宣言解除後も、なかなか落ち着かないですね。

そういう状況の中、失礼します。

皆さん。いかがお過ごしでしょうか。

今回も宮城サロンから、有志による核酸元気音頭の映像が届きました。

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この5人組は、秋田県SDのM宮K子さんグループです。

「人生100年時代　ワクワクレッツフォーデイズ ！」をモットーに活動中。

このうち、2名の方は新しいメンバーです。

6人会フレンドリーをこまめに開催し、さらに仲間の絆が深まりました。

フォーデイズからフレンドリー用のプレゼントをたくさんいただいたので、

その感謝の気持ちを踊りに込めました・・・とのこと。

どうも、ありがとうございました。

ちなみに、この場所はM宮さんのご自宅の庭です。広〜い！

　　　　　　

　　　　　

続いての登場は、なんと6月にSDに昇格された岩手県のN内さんです。

・・・の奥さまのグループ10名です。

「花巻温泉のバラ園鑑賞と美味しいランチ会」というグループのイベントです。

宮沢賢治ゆかりの童話村広場を貸し切り状態にして踊りました。

楽しい集まり！友達を誘って参加したくなるイベントを意識して、

これからもワクワクレッツフォーデイズ します！

岩手県の皆さん・・・これからも、どうかひとつ！頑張ってください。

皆さん、外出自粛が続くなか、体調はいかがでしょうか？
その自粛も、いよいよ解除の兆しが見えてまいりました。
これまで運動不足となってしまった方も多くいらっしゃることでしょう。
そこで！！
フォーデイズではその運動不足を解消すべく、
そしてまた、この夏に向けてのイベントの一つとして
新たに「核酸元気音頭」を制作しました！
踊り方も説明しておりますので、動画をご覧いただき、
皆さんが大勢で集まることができた際には、
ぜひ楽しく踊ってください！

ご自宅で過ごす時間が長くなっておりますが、
皆さん体調はいかがでしょうか？
健康運動指導士の岡田先生による、
自宅で簡単にできるエクササイズの第2段をご紹介します。
スペースもとらず、道具も必要ない、5分でできる簡単エクササイズです。
ぜひご覧ください。