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健康運動指導士 岡田先生の自宅で簡単エクササイズ(その2)

ご自宅で過ごす時間が長くなっておりますが、
皆さん体調はいかがでしょうか?
健康運動指導士の岡田先生による、
自宅で簡単にできるエクササイズの第2段をご紹介します。
スペースもとらず、道具も必要ない、5分でできる簡単エクササイズです。
ぜひご覧ください。

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